6/6:小中台 子連れ🆗ママヨガ
■日時:6/6(火)10:00～11:00
今日は、当日キャンセル2名いましたが、こてはしからの振替と体験者で7名ご参加いただきました。
この気候についていけなくて、風邪が長引いているお子さまも多そうですね。交感神経、副交感神経の働きも悪くなりますので、体調崩しやすかったり、イライラしたりと不調の方も多いと思います。
明日からは雨みたいですね☔️
今日はあえて、いつもよりちょっとだけ筋トレ多く入れてます。緊張させると、今度は弛緩できます。
午後は、ゆったりと過ごして、副交感神経の働きを刺激して、ゆとりを持ってお過ごしください。
また、来週もお待ちしております。
本日、ご参加ありがとうございました。
sweet_space@hotmail.com
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