何年振りの再開⁉️ファミリーレッスン🧘♀️
おはようございます！
昨日は、ご参加ありがとうございました〜✨
コロナ禍明け、やっとスタートできました‼️久しぶりにお会いできて嬉しかったです❤️
みんな、元気で良かった〜😆
筋肉痛になってませんか？
結構、みっちり、90分ぶっ通しに動かしていきました！
キツイ動きは入れてませんが、あっち伸ばして、こっち伸ばしてと身体に効く動作を入れたので、すっきりした部分と、だるさが出た部分とあるかな…⁉️
少女3人が一生懸命ポーズをとる姿は、最高の癒し✨
お陰様で私もすごいスッキリして身体が軽くなりました👍
私自身も久しぶりの90分でしたが、60分と90分、だいぶ身体への反応が違うなぁ〜
家に帰ったら夫から出てこない⁉️と、連絡があり飲みに行っちゃいました💦
動いた後のビールは格別でした🍻
来週も、活動します。
ぜひ、ご参加ください🧘♀️
お待ちしております😉
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