6／20 小中台🌿活動報告 :足首:
■日時:6/20(火)10:00～11:00
今日はご参加ありがとうございました😊
本日参加者の皆さま
基本的に皆さん足首固すぎです！
毎日寝る前に足首回しお願いします。
レッスン内でアキレス腱伸ばしたかったのですが、そこまで時間が取れなかったのでやれませんでした。次回入れていこうと思いますが、まずは足首回し
お願いします
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