梅雨ですね

梅雨らしくなってきました
テーマ:ヨガ
2017-06-21 20:12:43
こんばんは
 
梅雨ですね☔️
ジメッとした感じ
イヤですね
 
この時期、身体にも水分を溜め込みやすくなります
そこから、不調へと繋がります。
この時期をどう過ごしたかで、夏に負けない身体になります。
上手に乗りきりましょう🎵
 
夏に向けてのレッスンにシフトチェンジ中です‼︎
レッスン内容キツイ方はくれぐれも無理しないでください。
シャバアサナしてくれてて🆗です。
先週、今週と軽い筋肉痛の方もいると思います。
無理せず、少しづつ、少しづつ…
 
気分もすっきりしなかったりしますね…。
リフレッシュしに、ご参加くださいね
 
暖かくなり、身体も動かしやすくなってきました。
少しづつ、身体のメンテナンスしていきましょう🎵
 
みなさんのご参加お待ちしております!

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