梅雨ですね
梅雨らしくなってきました
テーマ：ヨガ
2017-06-21 20:12:43
こんばんは
梅雨ですね☔️
ジメッとした感じ
イヤですね
この時期、身体にも水分を溜め込みやすくなります
そこから、不調へと繋がります。
この時期をどう過ごしたかで、夏に負けない身体になります。
上手に乗りきりましょう🎵
夏に向けてのレッスンにシフトチェンジ中です‼︎
レッスン内容キツイ方はくれぐれも無理しないでください。
シャバアサナしてくれてて🆗です。
先週、今週と軽い筋肉痛の方もいると思います。
無理せず、少しづつ、少しづつ…
気分もすっきりしなかったりしますね…。
リフレッシュしに、ご参加くださいね
暖かくなり、身体も動かしやすくなってきました。
少しづつ、身体のメンテナンスしていきましょう🎵
みなさんのご参加お待ちしております！
sweet_space@hotmail.com
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